最適診断あなたにオススメの昼寝
（午睡）の時間

昼寝は30分を超えるとその後のパフォーマンスが低下してしまいます。
10〜15分程度の昼寝が最もパフォーマンス向上効果が高いことが知られています。
個々人に合わせたこの「眠たい時間」を示すことで、より気持ちよく昼寝ができ、
その後のバイタリティにつながる時間帯のユニットへ参加者をご案内します。